4.4 km | 00:28:06 | 06:27/km日期: 2022-09-03 10:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'47" / 05'50" / 06'30" / 07'01" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'34") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'50" | 00:13'37" |
| 3 | 06'30" | 00:20'07" |
| 4 | 07'01" | 00:27'08" |
| 4.4 | 06'22" | 00:29'24" |
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