10.0 km | 01:07:26 | 06:44/km日期: 2015-09-24 16:44 - 地點: 左營 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 06'14" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 07'16" / 05'59" / 06'41" / 07'02" / 07'05" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'43") | 1006 / 1006 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'16" (+00'16") | 994 / 2000 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 3001 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'47" (+00'47") | 1001 / 4002 | 159 / 92 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 999 / 5001 | 166 / 89 |
| 6 | | 07'16" (+01'16") | 999 / 6001 | 138 / 99 |
| 7 | | 06'00" | 1006 / 7007 | 187 / 88 |
| 8 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 8008 | 164 / 90 |
| 9 | | 07'01" (+01'01") | 997 / 9005 | 154 / 92 |
| 10 | | 07'11" (+01'11") | 998 / 10004 | 165 / 84 |
| 11 | | 12'40" (+06'40") | 9 / 10013 | 85 / 92 |
跑久違的一段小山路，真是有點累，只好啟動跑走，下來遇到學弟們又哈啦一下～😂
9月累積里程 : 170.08 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'14" | 00:13'00" |
| 3 | 06'37" | 00:19'37" |
| 4 | 06'48" | 00:26'25" |
| 5 | 06'42" | 00:33'07" |
| 6 | 07'16" | 00:40'23" |
| 7 | 05'59" | 00:46'22" |
| 8 | 06'41" | 00:53'03" |
| 9 | 07'02" | 01:00'05" |
| 10 | 07'05" | 01:07'10" |
| 10.0 | 18'38" | 01:07'26" |
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