11.0 km | 01:07:56 | 06:09/km日期: 2015-09-24 20:02 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 07'32" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 05'51" | 990 / 3998 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 999 / 4997 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1004 / 6001 |
| 7 | | 06'06" (+00'15") | 1004 / 7006 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 993 / 7999 |
| 9 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 9001 |
| 10 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 10003 |
| 11 | | 07'29" (+01'38") | 996 / 10999 |
| 12 | | 10'00" (+04'09") | 10 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.88 km 
ASICS GEL-Blur 33 累積 :
1377.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'08" | 00:12'16" |
| 3 | 06'00" | 00:18'16" |
| 4 | 05'48" | 00:24'04" |
| 5 | 05'56" | 00:30'00" |
| 6 | 06'04" | 00:36'04" |
| 7 | 06'00" | 00:42'04" |
| 8 | 06'04" | 00:48'08" |
| 9 | 06'08" | 00:54'16" |
| 10 | 06'00" | 01:00'16" |
| 11 | 07'32" | 01:07'48" |
| 11.0 | 14'48" | 01:07'56" |
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