張延毅 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.6 km | 00:31:57 | 04:50/km

日期: 2015-09-25 05:37 - 地點: 古亭台大順 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'16" / 04'54" / 04'39" / 04'51" / 05'06" / 04'18" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'51")

997 / 997

2

04'56"

(10'06")

04'58" (+00'39")

992 / 1990

3

04'43"

(14'49")

04'38" (+00'19")

1014 / 3004

4

04'51"

(19'40")

04'50" (+00'31")

1001 / 4006

5

05'02"

(24'42")

05'04" (+00'45")

992 / 4999

展開計圈分析

9月累積里程 : 204.75 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

高祥諺和楊國欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'54"	00:10'10"
3	04'39"	00:14'49"
4	04'51"	00:19'40"
5	05'06"	00:24'46"
6	04'18"	00:29'04"
6.6	04'53"	00:31'57"

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