8.1 km | 00:49:34 | 06:08/km日期: 2022-09-07 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'58" / 06'36" / 06'48" / 05'49" / 06'05" / 05'57" / 05'59" / 04'54" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'24" (+03'30") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.90 km NIKE NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 女鞋 淺綠 累積 :
623.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'36" | 00:13'34" |
3 | 06'48" | 00:20'22" |
4 | 05'49" | 00:26'11" |
5 | 06'05" | 00:32'16" |
6 | 05'57" | 00:38'13" |
7 | 05'59" | 00:44'12" |
8 | 04'54" | 00:49'06" |
8.1 | 08'16" | 00:49'34" |