5.0 km | 00:29:01 | 05:47/km日期: 2015-09-26 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4808 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'24" / 05'19" / 06'42" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'35") | 1002 / 1002 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1006 / 2009 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1007 / 3017 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4017 | 184 / 103 |
| 5 | | 06'46" (+01'31") | 1007 / 5024 | 121 / 121 |
| 6 | | 07'02" (+01'47") | 7 / 5031 | 40 / 355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'24" | 00:16'50" |
| 4 | 05'19" | 00:22'09" |
| 5 | 06'42" | 00:28'51" |
| 5.0 | 23'28" | 00:29'01" |
展開計圈分析
留言 
