6.6 km | 00:40:28 | 06:06/km日期: 2022-09-11 14:24 - 地點: 河濱公園 秀朗 - 陽光公園 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5182 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'05" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 402 / 402 | 178 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 400 / 802 | 180 / 87 |
| 3 | | 05'47" | 402 / 1205 | 181 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'21") | 401 / 1606 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 401 / 2008 | 184 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+00'14") | 401 / 2409 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 401 / 2811 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'11" (+00'24") | 401 / 3212 | 183 / 87 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 402 / 3614 | 185 / 91 |
| 10 | | 06'23" (+00'36") | 401 / 4016 | 185 / 84 |
| 11 | | 06'40" (+00'53") | 402 / 4418 | 183 / 81 |
| 12 | | 06'19" (+00'32") | 211 / 4629 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.70 km 
母子鱷魚 三代Y拖 - 藍色 累積 :
146.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'04" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'55" | 00:24'02" |
| 4.6 | 07'02" | 00:28'28" |
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