3.7 km | 00:27:59 | 07:30/km日期: 2015-09-22 19:41 - 地點: 交大操場 - 天氣: 太陽下山嚕 - 平均心率: 173 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'45" / 05'38" / 06'38" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 3726 / 3726 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 3726 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 3726 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 3726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.98 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
2581.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'38" | 00:10'23" |
| 3 | 06'38" | 00:17'01" |
| 3.7 | 05'34" | 00:21'04" |
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