10.0 km | 01:05:40 | 06:33/km日期: 2022-09-14 16:46 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'33" / 07'16" / 06'05" / 05'29" / 05'53" / 06'48" / 07'58" / 06'33" / 05'46" / 07'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'07" (+11'39") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'16" | 00:13'49" |
| 3 | 06'05" | 00:19'54" |
| 4 | 05'29" | 00:25'23" |
| 5 | 05'53" | 00:31'16" |
| 6 | 06'48" | 00:38'04" |
| 7 | 07'58" | 00:46'02" |
| 8 | 06'33" | 00:52'35" |
| 9 | 05'46" | 00:58'21" |
| 10 | 07'01" | 01:05'22" |
| 10.0 | 16'36" | 01:05'25" |
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