10.2 km | 01:12:30 | 07:06/km日期: 2022-09-12 19:14 - 總爬升: 354 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'04" / 05'59" / 10'36" / 06'51" / 07'01" / 06'49" / 06'39" / 07'03" / 06'34" / 06'29" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'52") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
357.65 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'59" | 00:13'03" |
| 3 | 10'36" | 00:23'39" |
| 4 | 06'51" | 00:30'30" |
| 5 | 07'01" | 00:37'31" |
| 6 | 06'49" | 00:44'20" |
| 7 | 06'39" | 00:50'59" |
| 8 | 07'03" | 00:58'02" |
| 9 | 06'34" | 01:04'36" |
| 10 | 06'29" | 01:11'05" |
| 10.2 | 06'50" | 01:12'30" |
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