4.3 km | 00:51:13 | 12:01/km日期: 2015-09-23 15:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 13'08" / 13'26" / 12'45" / 08'13" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'36") | 258 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 13'26" | 00:26'34" |
| 3 | 12'45" | 00:39'19" |
| 4 | 08'13" | 00:47'32" |
| 4.3 | 09'52" | 00:50'05" |
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