謝璧莉 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝璧莉高雄
ID 131044

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5.8 km | 00:31:36 | 05:29/km

日期: 2015-09-27 06:36 - 地點: 彌陀國小～海堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'33" / 05'38" / 05'27" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'30" (+00'07")

1010 / 1010

194 / 93

2

05'23"

(10'57")

05'23"

998 / 2008

199 / 92

3

05'30"

(16'27")

05'31" (+00'08")

996 / 3005

196 / 92

4

05'38"

(22'05")

05'38" (+00'15")

998 / 4003

196 / 90

5

05'27"

(27'32")

05'27" (+00'04")

998 / 5002

196 / 93

6

04'04"

(31'36")

05'24" (+00'01")

752 / 5754

191 / 96

Y拖和家人一起來參加彌陀區所舉辦的2015虱目魚文化節～一起彌戀，健康晨跑！😄

9月累積里程 : 170.08 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 捷名和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

丫涼我好像有看到你也

2015-09-27 10:42 ·

謝璧莉阿涼～午安好^^改天遇到大家再打個招呼，祝佳節愉快喔！

2015-09-27 12:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'33"	00:16'27"
4	05'38"	00:22'05"
5	05'27"	00:27'32"
5.8	05'23"	00:31'36"

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