9.2 km | 01:16:32 | 08:18/km日期: 2022-09-14 16:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'37" / 08'36" / 07'26" / 11'56" / 06'56" / 07'40" / 07'34" / 09'22" / 07'35" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+01'54") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'36" | 00:16'13" |
| 3 | 07'26" | 00:23'39" |
| 4 | 11'56" | 00:35'35" |
| 5 | 06'56" | 00:42'31" |
| 6 | 07'40" | 00:50'11" |
| 7 | 07'34" | 00:57'45" |
| 8 | 09'22" | 01:07'07" |
| 9 | 07'35" | 01:14'42" |
| 9.2 | 08'47" | 01:16'32" |
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