Hundred 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hundred 台北市
ID 9526

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5.1 km | 00:27:41 | 05:25/km

日期: 2015-09-29 17:15 - 地點: 大佳-塔悠路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'27" / 06'13" / 05'46" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'44")

05'20" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'12")

05'27" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'08"

(21'20")

05'08"

1000 / 4000

5

05'46"

(27'06")

05'46" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'35"

(27'41")

05'26" (+00'18")

108 / 5108

很塞，跑一跑就開始下雨了...
又搭Uber回來牽車。
河濱靠近塔悠路一帶還蠻髒的。

9月累積里程 : 136.19 km

Mizuno Wave Amulet 6 Wide 累積 : 455.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳佳哲, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'27"	00:16'12"
4	06'13"	00:22'25"
5	05'46"	00:28'11"
5.1	05'33"	00:28'47"

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