6.0 km | 00:37:31 | 06:14/km日期: 2015-10-05 20:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 06'24" / 06'21" / 05'58" / 06'06" / 06'44" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'42") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.04 km Adidas adizero 累積 :
6.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'24" | 00:12'19" |
3 | 06'21" | 00:18'40" |
4 | 05'58" | 00:24'38" |
5 | 06'06" | 00:30'44" |
6 | 06'44" | 00:37'28" |
6.0 | 06'04" | 00:37'31" |