Yung-Chao Feng 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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10.1 km | 01:00:52 | 06:03/km

日期: 2015-09-29 18:33 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'48" / 06'00" / 05'54" / 06'24" / 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'28" / 06'10" / 05'28" / 04'31" /

在興隆路恢復跑，兩K前都沒路燈，所以只跑一高往東的路段。
這次杜鵑颱風讓路樹又多倒了六顆，該怎麼說呢，這就是都市化黑暗面吧。

9月累積里程 : 211.97 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Barbie Barbie, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	05'54"	00:17'42"
4	06'24"	00:24'06"
5	06'04"	00:30'10"
6	06'00"	00:36'10"
7	06'20"	00:42'30"
8	06'28"	00:48'58"
9	06'10"	00:55'08"
10	05'28"	01:00'36"
10.1	04'27"	01:00'52"

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