蘇坤成 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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11.1 km | 01:03:41 | 05:43/km

日期: 2022-09-15 06:21 - 地點: 清世街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'52" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'26" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'17" / 05'18" /

全程不斷電繞圈圈15圈
跑前67.8
跑後66.4
======================

9月累積里程 : 238.97 km

Asics TARTHERZEAL 6 虎走男路跑鞋（2Ｅ寬楦）累積 : 1540.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'40"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	05'42"	00:23'58"
5	05'26"	00:29'24"
6	05'42"	00:35'06"
7	05'41"	00:40'47"
8	05'37"	00:46'24"
9	05'38"	00:52'02"
10	05'46"	00:57'48"
11	05'17"	01:03'05"
11.1	05'17"	01:03'41"

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成績 : 01:07:05

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