15.4 km | 01:28:44 | 05:44/km日期: 2013-06-20 13:58 - 地點: 頭前溪單車道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'11" / 05'53" / 05'54" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'40" / 05'28" / 05'17" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'34") | 6589 / 6589 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 888 / 7478 |
| 3 | | 05'31" | 5879 / 13357 |
| 4 | | 05'19" | 2089 / 15446 |
迫不急待想跑步，不是因為左腳腳傷痊癒，而是想試試昨晚買的新跑鞋。(買鞋過程不是很愉快，感覺店員愛理不理，專業度不夠。但，我因擺明就是要買，所以也就..算了)
整體感覺，鞋底軟軟的，全新的感受，跑起來很舒服。如果左腳痛點不疼的話，應該會有更佳的跑步感受。這意思就是：「左腳腳傷仍是老樣子，一樣狀況。剛起跑時，疼痛感明顯，大約3K之後才減緩(應該是習慣或適應痛感吧！)，不過仍無法忽略“它”的存在。」
雖然腳傷仍緊緊纏住我不放，但，至少還能跑！
老實講，只要能跑，我就心滿意足了。夏天，就用夏天的方式奔跑吧！
6月累積里程 :
180.51 km 
SKECHERS GOrun Ride 累積 :
1512.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'26" | 00:12'57" |
| 3 | 06'11" | 00:19'08" |
| 4 | 05'53" | 00:25'01" |
| 5 | 05'54" | 00:30'55" |
| 6 | 05'48" | 00:36'43" |
| 7 | 05'46" | 00:42'29" |
| 8 | 05'38" | 00:48'07" |
| 9 | 05'35" | 00:53'42" |
| 10 | 05'29" | 00:59'11" |
| 11 | 05'26" | 01:04'37" |
| 12 | 05'40" | 01:10'17" |
| 13 | 05'28" | 01:15'45" |
| 14 | 05'17" | 01:21'02" |
| 15 | 05'13" | 01:26'15" |
| 15.4 | 05'33" | 01:28'44" |
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