18.2 km | 02:04:19 | 06:48/km日期: 2022-09-17 14:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'25" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'30" (+01'27") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'03" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'03" | 248 / 18248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.41 km 
Y拖跟上來#19藍 累積 :
497.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'25" | 00:19'38" |
| 18.2 | 00'14" | 00:23'22" |
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