柯宏茂 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.5 km | 00:59:14 | 10:46/km

日期: 2022-09-17 18:29 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 11'02" / 10'53" / 10'53" / 10'45" / 10'41" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 37.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'53"	00:21'55"
3	10'53"	00:32'48"
4	10'45"	00:43'33"
5	10'41"	00:54'14"
5.5	09'57"	00:59'14"

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朋友動態

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