馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    46.6 km | 01:40:23 | 27.8 km/h
    日期: 2022-09-17 05:44 - 總爬升: 334 m - 地點: 環義大 - 平均心率: 110 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'44"  (02'44")
    		21.95 (-33.43)1000 / 1000
    2
    02'35"  (05'20")
    		23.23 (-32.16)1000 / 2000
    3
    02'16"  (07'36")
    		26.47 (-28.91)1000 / 3000
    4
    02'04"  (09'41")
    		29.03 (-26.35)1000 / 4000
    5
    03'11"  (12'53")
    		18.85 (-36.54)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'21"  (15'15")
    		25.53 (-29.85)1000 / 6000
    7
    02'17"  (17'32")
    		26.28 (-29.11)1000 / 7000
    8
    02'24"  (19'56")
    		25.00 (-30.38)1000 / 8000
    9
    02'34"  (22'31")
    		23.38 (-32.01)1000 / 9000
    10
    02'25"  (24'57")
    		24.83 (-30.56)1000 / 10000
    11
    02'18"  (27'15")
    		26.09 (-29.30)1000 / 11000
    12
    02'12"  (29'28")
    		27.27 (-28.11)1000 / 12000
    13
    02'05"  (31'33")
    		28.80 (-26.58)1000 / 13000
    14
    02'18"  (33'51")
    		26.09 (-29.30)1000 / 14000
    15
    02'39"  (36'30")
    		22.64 (-32.74)1000 / 15000
    16
    01'52"  (38'23")
    		32.14 (-23.24)1000 / 16000
    17
    01'55"  (40'18")
    		31.30 (-24.08)1000 / 17000
    18
    01'58"  (42'16")
    		30.51 (-24.88)1000 / 18000
    19
    02'48"  (45'05")
    		21.43 (-33.96)1000 / 19000
    20
    03'31"  (48'37")
    		17.06 (-38.32)1000 / 20000
    21
    01'05"  (49'42")
    		55.381000 / 21000
    22
    01'18"  (51'01")
    		46.15 (-9.23)1000 / 22000
    23
    01'46"  (52'47")
    		33.96 (-21.42)1000 / 23000
    24
    01'54"  (54'41")
    		31.58 (-23.81)1000 / 24000
    25
    01'55"  (56'36")
    		31.30 (-24.08)1000 / 25000
    26
    01'46"  (58'22")
    		33.96 (-21.42)1000 / 26000
    27
    01'42"  (01:00'04")
    		35.29 (-20.09)1000 / 27000
    28
    02'00"  (01:02'05")
    		30.00 (-25.38)1000 / 28000
    29
    02'25"  (01:04'30")
    		24.83 (-30.56)1000 / 29000
    30
    02'41"  (01:07'12")
    		22.36 (-33.02)1000 / 30000
    31
    03'02"  (01:10'14")
    		19.78 (-35.60)1000 / 31000
    32
    02'22"  (01:12'36")
    		25.35 (-30.03)1000 / 32000
    33
    04'44"  (01:17'21")
    		12.68 (-42.71)1000 / 33000
    34
    01'20"  (01:18'41")
    		45.00 (-10.38)1000 / 34000
    35
    01'40"  (01:20'21")
    		36.00 (-19.38)1000 / 35000
    36
    01'40"  (01:22'02")
    		36.00 (-19.38)1000 / 36000
    37
    01'49"  (01:23'51")
    		33.03 (-22.36)1000 / 37000
    38
    02'06"  (01:25'57")
    		28.57 (-26.81)1000 / 38000
    39
    01'58"  (01:27'56")
    		30.51 (-24.88)1000 / 39000
    40
    02'11"  (01:30'07")
    		27.48 (-27.90)1000 / 40000
    41
    02'13"  (01:32'20")
    		27.07 (-28.32)1000 / 41000
    42
    02'10"  (01:34'31")
    		27.69 (-27.69)1000 / 42000
    43
    02'11"  (01:36'43")
    		27.48 (-27.90)1000 / 43000
    44
    02'10"  (01:38'53")
    		27.69 (-27.69)1000 / 44000
    45
    01'29"  (01:40'23")
    		22.22 (-33.16)550 / 44550
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 629.12 km ASTER F35
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Voren, 徐家翔 和其他 315 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    張清榮 早安，週末騎車運動愉快，動動舒心，好心情，加油
    2022-09-17 10:25 ·
     1 個人推
    오빠 敖早💪
    2022-09-17 10:41 ·
     1 個人推
    Han 午安，長距離騎車運動流汗愉快～
    2022-09-17 13:03 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 午安，周末順心。
    2022-09-17 13:31 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 運動愉快😀
    2022-09-17 14:47 ·
     1 個人推
    張元寶 傍晚好，週末運動愉快😁
    2022-09-17 18:24 ·
     1 個人推
    蔡信賢 大哥 晚上好，週六運動愉快喔。
    2022-09-17 19:10 ·
     1 個人推
    黃肇璟 天天開心
    2022-09-20 02:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.0-9.2 %
    217.1-2.0 %
    326.5-0.9 %
    428.8-0.7 %
    54.3-2.3 %
    625.41.2 %
    726.32.0 %
    825.01.1 %
    923.21.4 %
    1024.71.6 %
    1126.11.2 %
    1227.11.3 %
    1328.8-0.7 %
    1426.12.2 %
    1518.73.2 %
    1631.9-2.0 %
    1731.34.0 %
    1830.5-2.1 %
    1921.32.0 %
    2017.05.3 %
    2155.4-4.2 %
    2245.6-3.0 %
    2334.02.0 %
    2431.6-1.3 %
    2531.3-0.3 %
    2634.0-0.2 %
    2735.31.0 %
    2829.8-1.0 %
    2924.81.2 %
    3022.22.7 %
    3119.82.5 %
    3225.42.2 %
    330.8-24.0 %
    3444.4-2.1 %
    3536.0-0.9 %
    3636.0-0.6 %
    3732.7-1.0 %
    3816.5-0.8 %
    3921.3-0.9 %
    4020.54.2 %
    4118.8-2.8 %
    4227.5-1.3 %
    4322.210.0 %
    4427.52.5 %
    44.619.62.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :