JAY 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

JAY 新北市
ID 89289

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10.1 km | 01:00:11 | 05:56/km

日期: 2015-09-23 05:48 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 05'46" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 05'42" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 07'44" /

9月累積里程 : 176.25 km

美津濃 wave rider 16 累積 : 3376.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

張秀雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'46"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	05'58"	00:30'06"
6	06'03"	00:36'09"
7	05'42"	00:41'51"
8	05'45"	00:47'36"
9	05'49"	00:53'25"
10	05'48"	00:59'13"
10.1	07'44"	01:00'11"

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朋友動態

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