陳威延（阿勇）🍺 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

9.7 km | 00:50:20 | 05:12/km

日期: 2015-10-01 04:46 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 04'32" / 04'04" / 05'04" / 05'40" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'04" /

9月未完成目標10月努力~

10月累積里程 : 295.92 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vivi, 湯君平和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'32"	00:10'16"
3	04'04"	00:14'20"
4	05'04"	00:19'24"
5	05'40"	00:25'04"
6	05'24"	00:30'28"
7	05'36"	00:36'04"
8	05'28"	00:41'32"
9	05'28"	00:47'00"
9.7	05'04"	00:50'20"

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