5.3 km | 00:25:43 | 04:51/km日期: 2022-09-19 21:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'22" / 04'37" / 05'10" / 05'14" / 04'36" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'05" (+02'12") | 534 / 1334 |
| 3 | | 03'58" (+00'05") | 800 / 2134 |
| 4 | | 06'11" (+02'18") | 524 / 2659 |
| 5 | | 04'00" (+00'07") | 800 / 3459 |
| 6 | | 06'20" (+02'27") | 512 / 3971 |
| 7 | | 04'02" (+00'09") | 800 / 4771 |
| 8 | | 06'19" (+02'26") | 513 / 5285 |
| 9 | | 02'25" | 4 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'37" | 00:08'59" |
| 3 | 05'10" | 00:14'09" |
| 4 | 05'14" | 00:19'23" |
| 5 | 04'36" | 00:23'59" |
| 5.3 | 05'58" | 00:25'43" |
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