10.0 km | 01:07:19 | 06:43/km日期: 2022-09-18 07:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'27" / 06'26" / 05'57" / 07'20" / 07'26" / 06'56" / 07'16" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'51") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.70 km 
Hoka One One Clifton 8 wide 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'27" | 00:19'11" |
| 4 | 06'26" | 00:25'37" |
| 5 | 05'57" | 00:31'34" |
| 6 | 07'20" | 00:38'54" |
| 7 | 07'26" | 00:46'20" |
| 8 | 06'56" | 00:53'16" |
| 9 | 07'16" | 01:00'32" |
| 10.0 | 06'47" | 01:07'19" |
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