4.0 km | 00:56:09 | 14:02/km日期: 2022-09-20 20:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'02" / 12'14" / 14'02" / 17'45" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'44" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:51'46" (+39'47") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'14" | 00:24'16" |
| 3 | 14'02" | 00:38'18" |
| 4 | 17'45" | 00:56'03" |
| 4.0 | 114'30" | 00:56'12" |
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