4.2 km | 00:53:57 | 12:59/km日期: 2022-09-21 21:33 - 平均心率: 82 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 13'39" / 13'17" / 11'44" / 12'38" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+01'39") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'17" | 00:26'56" |
| 3 | 11'44" | 00:38'40" |
| 4 | 12'38" | 00:51'18" |
| 4.2 | 13'25" | 00:53'20" |
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