11.4 km | 03:33:18 | 18:38/km日期: 2022-09-24 09:14 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 11'11" / 22'43" / 19'58" / 16'05" / 21'52" / 16'23" / 19'50" / 17'46" / 22'43" / 16'29" / 10'46" / 40'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 22'43" | 00:33'54" |
| 3 | 19'58" | 00:53'52" |
| 4 | 16'05" | 01:09'57" |
| 5 | 21'52" | 01:31'49" |
| 6 | 16'23" | 01:48'12" |
| 7 | 19'50" | 02:08'02" |
| 8 | 17'46" | 02:25'48" |
| 9 | 22'43" | 02:48'31" |
| 10 | 16'29" | 03:05'00" |
| 11 | 10'46" | 03:15'46" |
| 11.4 | 40'01" | 03:33'18" |
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