吳宗和 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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7.0 km | 01:05:14 | 09:16/km

日期: 2022-09-25 07:40 - 地點: 台中坪林森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'55" / 09'03" / 09'06" / 09'08" / 09'13" / 09'27" / 11'10" / 07'46" /

基本訓練
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繼續努力運動💪

9月累積里程 : 21.59 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 233.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'03"	00:16'58"
3	09'06"	00:26'04"
4	09'08"	00:35'12"
5	09'13"	00:44'25"
6	09'27"	00:53'52"
7	11'10"	01:05'02"
7.0	06'40"	01:05'16"

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