4.4 km | 00:21:02 | 04:43/km日期: 2022-09-19 20:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'41" / 04'23" / 05'07" / 05'21" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'16") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'11" (+03'31") | 417 / 1217 |
| 3 | | 03'41" (+00'01") | 800 / 2017 |
| 4 | | 06'57" (+03'17") | 430 / 2448 |
| 5 | | 03'40" | 800 / 3248 |
| 6 | | 07'42" (+04'02") | 389 / 3637 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 800 / 4437 |
| 8 | | 02'07" | 11 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'23" | 00:09'04" |
| 3 | 05'07" | 00:14'11" |
| 4 | 05'21" | 00:19'32" |
| 4.4 | 03'22" | 00:21'03" |
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