7.2 km | 00:45:50 | 06:19/km日期: 2022-09-22 18:35 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'07" / 06'16" / 06'14" / 06'18" / 06'15" / 09'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 06'07" | 00:18'35" |
| 4 | 06'16" | 00:24'51" |
| 5 | 06'14" | 00:31'05" |
| 6 | 06'18" | 00:37'23" |
| 7 | 06'15" | 00:43'38" |
| 7.0 | 49'46" | 00:45'50" |
留言 
