10.1 km | 01:02:41 | 06:13/km日期: 2022-09-22 17:33 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 07'14" / 06'49" / 42'48" / 07'00" / 06'05" / 05'16" / 06'15" / 05'02" / 07'35" / 05'33" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+05'28") | 7 / 2007 |
| 4 | | 06'51" (+02'04") | 1000 / 3007 |
| 5 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 4007 |
| 6 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 5007 |
| 7 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 6007 |
| 8 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 7007 |
| 9 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 8007 |
| 10 | | 07'33" (+02'46") | 1000 / 9007 |
| 11 | | 04'47" | 1000 / 10007 |
| 12 | | 09'41" (+04'54") | 74 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'49" | 00:14'03" |
| 3 | 42'48" | 00:56'51" |
| 4 | 07'00" | 01:03'51" |
| 5 | 06'05" | 01:09'56" |
| 6 | 05'16" | 01:15'12" |
| 7 | 06'15" | 01:21'27" |
| 8 | 05'02" | 01:26'29" |
| 9 | 07'35" | 01:34'04" |
| 10 | 05'33" | 01:39'37" |
| 10.1 | 09'12" | 01:40'22" |
展開計圈分析
留言 
