farmerboss 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
ID 214061

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5.0 km | 00:27:18 | 05:27/km

日期: 2015-10-03 22:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'39" / 05'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'08")

1001 / 1001

170 / 107

2

05'19"

(10'46")

05'18"

1002 / 2003

180 / 104

3

05'21"

(16'07")

05'19" (+00'01")

1004 / 3007

184 / 101

4

05'39"

(21'46")

05'39" (+00'21")

999 / 4007

183 / 96

5

05'30"

(27'16")

05'30" (+00'12")

997 / 5004

182 / 99

10月累積里程 : 103.57 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 林學樟和其他 32 人說推

·

自由飛翔早安～周日愉快！

2015-10-04 09:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'18"	00:16'01"
4	05'39"	00:21'40"
5	05'30"	00:27'10"
5.0	26'40"	00:27'18"

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