8.6 km | 01:23:19 | 09:42/km日期: 2022-09-22 07:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 11'14" / 07'42" / 08'46" / 07'17" / 07'01" / 08'01" / 07'51" / 16'54" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'16" (+04'14") | 1001 / 1001 | 132 / 66 |
2 | | 07'41" (+00'39") | 1001 / 2003 | 175 / 74 |
3 | | 08'47" (+01'45") | 1000 / 3003 | 154 / 73 |
4 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 4004 | 176 / 77 |
5 | | 07'02" | 1002 / 5006 | 178 / 79 |
6 | | 08'01" (+00'59") | 1002 / 6008 | 162 / 76 |
7 | | 07'50" (+00'48") | 1002 / 7011 | 163 / 77 |
8 | | 17'05" (+10'03") | 1001 / 8012 | 98 / 59 |
9 | | 14'27" (+07'25") | 563 / 8576 | 121 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.26 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 07'42" | 00:18'56" |
3 | 08'46" | 00:27'42" |
4 | 07'17" | 00:34'59" |
5 | 07'01" | 00:42'00" |
6 | 08'01" | 00:50'01" |
7 | 07'51" | 00:57'52" |
8 | 16'54" | 01:14'46" |
8.6 | 14'50" | 01:23'19" |