7.1 km | 00:45:17 | 06:21/km日期: 2015-10-07 16:20 - 地點: 西盛 - 天氣: 涼 - 平均心率: 33 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'16" / 06'49" / 06'30" / 04'44" / 06'27" / 06'15" / 06'28" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+04'46") | 395 / 395 |
| 2 | | 07'15" (+04'36") | 404 / 799 |
| 3 | | 07'01" (+04'22") | 408 / 1207 |
| 4 | | 06'45" (+04'06") | 404 / 1612 |
| 5 | | 06'40" (+04'01") | 404 / 2016 |
| 6 | | 06'45" (+04'06") | 407 / 2424 |
| 7 | | 06'26" (+03'47") | 403 / 2827 |
| 8 | | 06'03" (+03'24") | 384 / 3212 |
| 9 | | 02'39" | 420 / 3633 |
| 10 | | 06'20" (+03'41") | 405 / 4038 |
| 11 | | 06'25" (+03'46") | 401 / 4440 |
| 12 | | 06'29" (+03'50") | 408 / 4848 |
| 13 | | 06'20" (+03'41") | 404 / 5252 |
| 14 | | 06'12" (+03'33") | 405 / 5658 |
| 15 | | 06'17" (+03'38") | 395 / 6053 |
| 16 | | 06'29" (+03'50") | 410 / 6464 |
| 17 | | 06'23" (+03'44") | 401 / 6865 |
| 18 | | 06'39" (+04'00") | 257 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.18 km 
PUMA Narita v2 累積 :
392.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'49" | 00:14'05" |
| 3 | 06'30" | 00:20'35" |
| 4 | 04'44" | 00:25'19" |
| 5 | 06'27" | 00:31'46" |
| 6 | 06'15" | 00:38'01" |
| 7 | 06'28" | 00:44'29" |
| 7.1 | 06'28" | 00:45'17" |
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