6.9 km | 00:45:28 | 06:38/km日期: 2022-09-27 19:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'08" / 08'12" / 07'25" / 07'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+07'26") | 105 / 3105 |
| 5 | | 05'22" (+00'41") | 800 / 3905 |
| 6 | | 15'29" (+10'48") | 142 / 4047 |
| 7 | | 05'37" (+00'56") | 800 / 4847 |
| 8 | | 16'39" (+11'58") | 118 / 4965 |
| 9 | | 05'05" (+00'24") | 400 / 5365 |
| 10 | | 19'40" (+14'59") | 82 / 5448 |
| 11 | | 04'53" (+00'12") | 400 / 5848 |
| 12 | | 17'35" (+12'54") | 96 / 5945 |
| 13 | | 05'09" (+00'28") | 400 / 6345 |
| 14 | | 18'06" (+13'25") | 71 / 6417 |
| 15 | | 04'41" | 400 / 6817 |
| 16 | | 08'25" (+03'44") | 24 / 6842 |
| 17 | | 12'20" (+07'39") | 8 / 6850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 06'08" | 00:18'22" |
| 4 | 08'12" | 00:26'34" |
| 5 | 07'25" | 00:33'59" |
| 6 | 07'25" | 00:41'24" |
| 6.9 | 06'12" | 00:46'41" |
留言 
展開計圈分析
