肯特梁 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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6.0 km | 00:36:38 | 06:06/km

日期: 2015-10-06 06:48 - 地點: 水庫 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'10" / 05'54" / 05'58" / 06'20" / 06'08" / 1533'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'17")

1005 / 1005

2

05'54"

(12'04")

05'55" (+00'04")

994 / 2000

3

05'51"

(17'55")

05'51"

998 / 2998

4

06'27"

(24'22")

06'21" (+00'30")

1013 / 4012

5

06'08"

(30'30")

06'10" (+00'19")

992 / 5004

6

06'08"

(36'38")

06'07" (+00'16")

1000 / 6004

10月累積里程 : 150.92 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

Dean Wu, 樹香人和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'54"	00:12'04"
3	05'58"	00:18'02"
4	06'20"	00:24'22"
5	06'08"	00:30'30"
6.0	06'06"	00:36'38"

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