5.7 km | 00:50:05 | 08:45/km日期: 2022-09-28 13:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'42" / 09'14" / 09'52" / 09'10" / 08'15" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'31") | 713 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'14" | 00:16'56" |
| 3 | 09'52" | 00:26'48" |
| 4 | 09'10" | 00:35'58" |
| 5 | 08'15" | 00:44'13" |
| 5.7 | 08'14" | 00:50'06" |
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