11.5 km | 01:43:15 | 08:58/km日期: 2022-09-30 08:11 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'58" / 10'02" / 07'10" / 06'44" / 18'31" / 07'29" / 06'20" / 09'02" / 07'25" / 09'24" / 08'58" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'30" (+12'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'57" (+02'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'03") | 502 / 11502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.20 km 
Mizuno Rider25 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 10'02" | 00:19'00" |
| 3 | 07'10" | 00:26'10" |
| 4 | 06'44" | 00:32'54" |
| 5 | 18'31" | 00:51'25" |
| 6 | 07'29" | 00:58'54" |
| 7 | 06'20" | 01:05'14" |
| 8 | 09'02" | 01:14'16" |
| 9 | 07'25" | 01:21'41" |
| 10 | 09'24" | 01:31'05" |
| 11 | 08'58" | 01:40'03" |
| 11.5 | 06'22" | 01:43'15" |
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