4.2 km | 00:51:02 | 12:09/km日期: 2022-09-27 19:35 - 平均心率: 93 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 11'52" / 12'10" / 12'32" / 12'47" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 12'10" | 00:24'02" |
| 3 | 12'32" | 00:36'34" |
| 4 | 12'47" | 00:49'21" |
| 4.2 | 10'03" | 00:51'20" |
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