8.4 km | 00:54:17 | 06:26/km日期: 2022-09-28 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 05'27" / 06'01" / 06'36" / 06'12" / 05'59" / 06'44" / 07'06" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'30") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'38" (+00'13") | 539 / 2148 |
| 4 | | 09'39" (+05'14") | 258 / 2407 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 558 / 2966 |
| 6 | | 09'12" (+04'47") | 271 / 3237 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 555 / 3792 |
| 8 | | 09'22" (+04'57") | 266 / 4059 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 552 / 4611 |
| 10 | | 09'47" (+05'22") | 255 / 4866 |
| 11 | | 04'36" (+00'11") | 542 / 5408 |
| 12 | | 10'17" (+05'52") | 242 / 5651 |
| 13 | | 04'42" (+00'17") | 531 / 6182 |
| 14 | | 10'21" (+05'56") | 241 / 6424 |
| 15 | | 04'25" | 564 / 6989 |
| 16 | | 10'45" (+06'20") | 232 / 7221 |
| 17 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 8221 |
| 18 | | 11'32" (+07'07") | 212 / 8433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'27" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 06'36" | 00:25'26" |
| 5 | 06'12" | 00:31'38" |
| 6 | 05'59" | 00:37'37" |
| 7 | 06'44" | 00:44'21" |
| 8 | 07'06" | 00:51'27" |
| 8.4 | 08'24" | 00:55'06" |
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