7.7 km | 00:39:32 | 05:07/km日期: 2022-09-28 07:25 - 平均心率: 74 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'27" / 05'38" / 05'06" / 05'07" / 05'16" / 04'38" / 04'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'03") | 714 / 7714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'38" | 00:11'05" |
| 3 | 05'06" | 00:16'11" |
| 4 | 05'07" | 00:21'18" |
| 5 | 05'16" | 00:26'34" |
| 6 | 04'38" | 00:31'12" |
| 7 | 04'25" | 00:35'37" |
| 7.7 | 05'28" | 00:39'32" |
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