7.4 km | 00:37:57 | 05:08/km日期: 2015-10-06 06:18 - 總爬升: 122 m - 地點: 睦宜社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 06'25" / 04'35" / 04'22" / 04'46" / 04'49" / 04'55" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'30") | 988 / 988 |
2 | | 06'23" (+02'03") | 1003 / 1992 |
3 | | 04'36" (+00'16") | 1011 / 3004 |
4 | | 04'20" | 1005 / 4009 |
5 | | 04'48" (+00'28") | 991 / 5001 |
6 | | 04'45" (+00'25") | 1012 / 6013 |
7 | | 04'57" (+00'37") | 991 / 7005 |
8 | | 03'16" | 452 / 7457 |
大家早安,今天天氣涼爽適合跑步喔!^^
平均心率142,最大心率165
4km Gps有點飄,手動調整
10月累積里程 :
263.10 km Brooks Ravenna 5 累積 :
874.8 kmAndroid - Sony E5353 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'25" | 00:12'17" |
3 | 04'35" | 00:16'52" |
4 | 04'22" | 00:21'14" |
5 | 04'46" | 00:26'00" |
6 | 04'49" | 00:30'49" |
7 | 04'55" | 00:35'44" |
7.5 | 03'14" | 00:37'13" |