7.0 km | 00:44:19 | 06:18/km日期: 2015-10-07 04:58 - 平均心率: 69 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'51" / 06'18" / 06'18" / 05'41" / 05'43" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'04") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'16" (+00'37") | 1009 / 2013 |
3 | | 06'49" (+01'10") | 1004 / 3018 |
4 | | 06'18" (+00'39") | 1004 / 4023 |
5 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5023 |
6 | | 05'39" | 1009 / 6033 |
7 | | 05'44" (+00'05") | 1017 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.67 km Y拖 2代之1黑色 累積 :
536.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'14" | 00:12'59" |
3 | 06'51" | 00:19'50" |
4 | 06'18" | 00:26'08" |
5 | 06'18" | 00:32'26" |
6 | 05'41" | 00:38'07" |
7 | 05'43" | 00:43'50" |
7.0 | 15'35" | 00:44'19" |