7.0 km | 00:33:56 | 04:49/km日期: 2015-10-07 07:03 - 總爬升: 146 m - 地點: 睦宜社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'32" / 03'57" / 04'41" / 05'00" / 04'48" / 04'50" / 04'30" / 47'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'28") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'00" | 1003 / 2001 |
| 3 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 04'56" (+00'56") | 995 / 3997 |
| 5 | | 04'49" (+00'49") | 999 / 4997 |
| 6 | | 04'52" (+00'52") | 1006 / 6004 |
| 7 | | 04'27" (+00'27") | 1009 / 7013 |
| 8 | | 04'55" (+00'55") | 287 / 7301 |
◎跑量破1000km了！^^
◎耐熱訓練
平均心率159，最大心率171
平均步頻171，平均步幅121cm
◎2km,7km Gps有點飄，手動調整
10月累積里程 :
263.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 紅 累積 :
685.8 kmAndroid - Sony E5353 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 03'57" | 00:08'29" |
| 3 | 04'41" | 00:13'10" |
| 4 | 05'00" | 00:18'10" |
| 5 | 04'48" | 00:22'58" |
| 6 | 04'50" | 00:27'48" |
| 7 | 04'30" | 00:32'18" |
| 7.3 | 04'42" | 00:33'43" |
留言 
展開計圈分析
