葉肯特 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉肯特高雄
ID 190745

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5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km

日期: 2015-10-09 07:27 - 天氣: 有看到彩虹的天氣 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'07" / 06'20" / 06'33" / 06'48" / 06'40" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04"

1006 / 1006

170 / 96

2

06'20"

(12'27")

06'18" (+00'14")

1003 / 2010

169 / 93

3

06'36"

(19'03")

06'33" (+00'29")

1006 / 3016

168 / 90

4

06'45"

(25'48")

06'44" (+00'40")

1000 / 4016

165 / 89

5

06'45"

(32'33")

06'41" (+00'37")

1008 / 5025

165 / 90

10月累積里程 : 39.99 km

didas Takumi Ren2 累積 : 90.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

舞月光, 蜥蜴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'20"	00:12'27"
3	06'33"	00:19'00"
4	06'48"	00:25'48"
5	06'40"	00:32'28"
5.0	12'58"	00:32'41"

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