5.1 km | 00:47:20 | 09:21/km日期: 2015-11-02 22:50 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'52" / 09'49" / 09'39" / 09'44" / 09'42" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 09'48" (+01'56") | 1007 / 2011 |
| 3 | | 09'38" (+01'46") | 1012 / 3024 |
| 4 | | 09'45" (+01'53") | 1006 / 4031 |
| 5 | | 09'40" (+01'48") | 1005 / 5036 |
| 6 | | 13'24" (+05'32") | 17 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.41 km 
MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 :
614.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'49" | 00:17'41" |
| 3 | 09'39" | 00:27'20" |
| 4 | 09'44" | 00:37'04" |
| 5 | 09'42" | 00:46'46" |
| 5.1 | 10'31" | 00:47'20" |
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