3.1 km | 00:16:40 | 05:21/km日期: 2022-10-04 05:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 03'47" / 05'57" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+05'13") | 6 / 1006 |
| 3 | | 34'40" (+31'30") | 66 / 1073 |
| 4 | | 03'49" (+00'39") | 1000 / 2073 |
| 5 | | 04'29" (+01'19") | 9 / 2082 |
| 6 | | 25'34" (+22'24") | 88 / 2171 |
| 7 | | 03'10" | 12 / 2184 |
| 8 | | 04'40" (+01'30") | 930 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus Turbo 2粉籃 累積 :
420.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'57" | 00:09'44" |
| 3 | 06'25" | 00:16'09" |
| 3.1 | 04'47" | 00:16'42" |
展開計圈分析
留言 
