5.3 km | 00:49:33 | 09:22/km日期: 2022-10-05 21:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'35" / 10'55" / 08'11" / 08'48" / 09'48" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'55" | 00:20'30" |
| 3 | 08'11" | 00:28'41" |
| 4 | 08'48" | 00:37'29" |
| 5 | 09'48" | 00:47'17" |
| 5.3 | 07'57" | 00:49'33" |
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