10.1 km | 01:27:52 | 08:41/km日期: 2022-10-10 05:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 09'43" / 09'47" / 07'51" / 08'17" / 08'42" / 07'28" / 10'29" / 08'59" / 07'09" / 08'52" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+02'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'06" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'00" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'06" (+01'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'29" (+00'29") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'17" (+00'17") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'20" | 447 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'47" | 00:19'30" |
| 3 | 07'51" | 00:27'21" |
| 4 | 08'17" | 00:35'38" |
| 5 | 08'42" | 00:44'20" |
| 6 | 07'28" | 00:51'48" |
| 7 | 10'29" | 01:02'17" |
| 8 | 08'59" | 01:11'16" |
| 9 | 07'09" | 01:18'25" |
| 10 | 08'52" | 01:27'17" |
| 10.1 | 08'41" | 01:28'11" |
Tammy Tsai 說推
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